الأمور التي تحتاج إلى اهتمام بعد التعافي من COVID-19:

ستة أسئلة وستة إجابات

بعد الشفاء ، متى يمكن الخروج والعودة إلى العمل؟

من وجهة النظر السريرية ، بعد 7 أيام من ظهور المرض ، بدأ معظم المرضى المعتدلين في تحويل الحسابات السلبية ، كما أن كمية الفيروس منخفضة جدًا ، وهي في الأساس ليست معدية. عندما يشعر جسمك بالتهاب الحلق والسعال لم يعد يؤثر على النوم ، فهذا يعني أن الجسم قد تعافى بشكل أساسي ، وهو مناسب للعودة إلى العمل. إذا لم يكن من الملائم عمل الحمض النووي ، فمن المستحسن اختبار المستضد لمدة ثلاثة أيام متتالية ، إذا كانت الأيام الثلاثة سلبية ، ولا يوجد عدوى في الأساس ، في هذا الوقت ، إذا لم تكن الحالة المادية مشكلة ، يمكنك الخروج.

هل يمكن ممارسة الرياضة بعد الشفاء؟

بعد التعافي من COVID-19 ، سيحتاج العديد من الأشخاص إلى أسبوع أو أسبوعين للعودة إلى الماضي. يُقترح عدم إجراء التمرين الشاق أولاً وخطوة خطوة. بمجرد التعب ، يجب أن يستريحوا بسرعة. يُقترح إجراء بعض التمارين المريحة والمعتدلة نسبيًا ، ويمكنك القيام ببعض التمارين اللاسلكية والتمارين الرياضية و Baduanjin وما إلى ذلك بشكل مناسب ، ولا يمكن أن يكون التعافي المبكر من التمرين عنيفًا والتحكم في الوقت.

بعد الشفاء ، هل ما زلنا بحاجة إلى ارتداء قناع مرة أخرى؟

ارتدِ قناعًا ، واغسل يديك كثيرًا ، وحافظ على التباعد الاجتماعي ، وافتح النوافذ والتهوية. إذا كنت تريد الخروج ، فتأكد من أنك لست معديًا. ارتداء الأقنعة في الأماكن العامة المغلقة ، والاهتمام بنظافة اليدين ، والاهتمام بالسعال والعطس وآداب السلوك الأخرى.

كيف يتم تطهير المنزل بعد الشفاء؟

أفضل طريقة لتطهير المنزل عند تهوية النافذة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، كل نصف ساعة أو نحو ذلك. تجنب رش مطهرات الكحول في المنزل ، لأنه عندما تشتعل النيران أو حتى تنفجر ، لا تخزن الكثير من الكحول في المنزل. المرحاض والمطبخ والأجزاء الرئيسية الأخرى: استخدم مناديل مطهرة تحتوي على الكلور وامسحها بعد الراحة لمدة نصف ساعة وامسحها بالماء النظيف. الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر ومجموعة صغيرة أخرى من المواضع: يمكن استخدامها للمسح. أدوات المائدة والأكواب وما إلى ذلك: تطهيرها بطريقة الطهي بدرجة حرارة عالية. الملابس: اغسلها بشكل عادي وجففها.

هل لا يزال بإمكاننا العدوى مرة أخرى بعد الشفاء من COVID-19؟

بعد الإصابة الأولى لـ Omicenjon ، يكون مستوى الجسم المضاد مرتفعًا نسبيًا على المدى القصير ، مما له تأثير وقائي معين. من المعتقد بشكل عام أن 3-6 أشهر لن تكون عدوى ثانوية. إذا تحور الفيروس وأصبح هروب المناعة أقوى ، فقد يزداد خطر الإصابة بعدوى ثانوية. لذلك ، لا يزال يتعين علينا الحفاظ على عادات جيدة ، مثل ارتداء الأقنعة ، وغسل اليدين بشكل متكرر ، وفتح المزيد من النوافذ للتهوية ، وما إلى ذلك.

هل نحتاج للتطعيم بعد الشفاء؟

نعم ، بعد الشفاء ما زلنا في احتمالية الإصابة نظريًا أو يجب تطعيمها مرة أخرى. الأشخاص المصابون إيجابيون الذين هم في فترة ظهور أعراض فيروس كورونا الجديد والذين تعافوا يجب ألا يتم تطعيمهم بالجرعة الثانية من الإبرة التعزيزية على الفور في هذه المرحلة. بعد 6 أشهر على الأقل من الشفاء ، استشر الطبيب لتقييم ما إذا كان يمكن تطعيم الحالة الجسدية