1 、 التعب والإرهاق: غالبًا ما أشعر بالتعب ، حتى لو كان لديّ قسط كافٍ من النوم ، لن يتم القضاء على هذا النوع من التعب ، وغالبًا ما أشعر بالتعب ، لكن لا يمكنني تحديد الجزء المحدد ، أشعر دائمًا بعدم الارتياح وعدم الراحة ، وأنا أرغب دائمًا في العثور على بعض المشكلات ، لكنني لا أحب ذلك.

2 、 قلة النوم: غالبًا الأرق أو الحلم أو الخمول ، والشعور بالتعب عند الاستيقاظ في الصباح ، وسوء نوعية النوم.

3 、 الدوخة والنسيان: عند التفكير في المشاكل ، لا يمكنهم التركيز ، وتنخفض ذاكرتهم. في بعض الأحيان ينسون ما يريدون فعله فقط.

4 、 ألم حاد في الرأس: عندما تكون مرهقًا ومتوترًا وقلقًا عاطفيًا ، غالبًا ما تعاني من ألم خفيف مستمر وضغط شديد وضيق على جبهتك أو صدغك أو رأسك ووسادة. عندما تذهب إلى المستشفى ، لا يمكنك العثور على أي مرض حقيقي. عادة ، طالما أنك تحصل على قسط جيد من الراحة ، ستختفي أعراض الصداع.

5 、 مشاكل الجلد: من الواضح أن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ ، ومن الواضح أن الدورة الدموية الدقيقة للجلد تفتقر إلى الحيوية ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد حول العينين ، وتصبغ على الخدين ، وبشرة داكنة وخالية من اللمعان ، وحالة شبه صحية.

6 、 ضعف الشهية: يشتكي الناس غالبًا من "انعدام الشهية" و "عدم الشهية" و "عدم الشهية" ولا يرغبون في تناول الطعام عندما يكون المزاج سيئًا قليلًا أو ترتفع درجة الحرارة قليلاً.

7 、 الإمساك: يجب أن يكتمل الطعام من الابتلاع إلى تصريف البقايا في غضون 24 ساعة. يعاني العديد من المرضى الذين يعانون من نقص في الصحة من ضعف التغوط ، واضطرابات في الجهاز الهضمي ، واضطرابات في جهاز الغدد الصماء ، مما يؤدي إلى سلسلة من الأعراض الصحية الفرعية.

8. ضعف المقاومة: من السهل بشكل خاص الإصابة بنزلة برد أو الإصابة بالحساسية ومشاكل أخرى خلال الموسم ، كما أنه يخاف من نزلات البرد وغالبًا ما يعاني من تقرحات في الفم.

9 、 أمراض القلب: الاكتئاب ، والقلق بسهولة أو العصبية ، والشعور في كثير من الأحيان بالضيق أو الخوف ؛ أو أنهم فاترون ومكتئبون وغير سعداء