2019-nCoV الوقاية والسيطرة:

1: اغسل يديك بشكل متكرر وحافظ على عادات النظافة التنفسية الجيدة

اغسل يديك بالصابون أو معقم اليدين والماء الجاري وامسح يديك بمنديل ورقي أو منشفة نظيفة. اغسل يديك فور لمس إفرازات الجهاز التنفسي (على سبيل المثال ، بعد العطس). الحفاظ على عادات صحية جيدة في الجهاز التنفسي. عند السعال أو العطس ، قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل أو منشفة. اغسل يديك بعد السعال أو العطس ، وتجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بيديك.

2: تعزيز اللياقة البدنية والحصانة والحفاظ على البيئة نظيفة وجيدة التهوية.

تعزيز اللياقة البدنية والمناعة ، وتناول نظام غذائي متوازن ، وممارسة الرياضة المناسبة ، والعمل المنتظم والراحة ، لتجنب التعب المفرط. افتح النافذة للتهوية ما لا يقل عن 3 مرات في اليوم ، 20-30 دقيقة في كل مرة. عندما تكون جودة الهواء الخارجي رديئة ، يجب تقليل وتيرة ووقت التهوية بشكل مناسب.

3. التقليل من الأنشطة في الأماكن المزدحمة والاهتمام بالأعراض.

قلل من الأنشطة في الأماكن المزدحمة وتجنب الاتصال بالمرضى الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي. إذا كانت لديك أعراض عدوى في الجهاز التنفسي ، مثل السعال وسيلان الأنف والحمى ، فيجب عزلك في المنزل للراحة ، وطلب العلاج الطبي في أسرع وقت ممكن إذا استمرت الحمى أو ساءت الأعراض.